Category: स्वास्थ्य

साफ- सफाई और आसानी से खाना बनाने के कारण आजकल ज्यादातर घरों में लोग नॉनस्टिक बर्तन का इस्तेमाल करते हैं. नॉन स्टिक बर्तन को साफ करने भी आसानी होती है. लेकिन हाल ही में हुए रिसर्च में इस बर्तन को लेकर चिंता जताई गई है. कहा गया है कि नॉन स्टिक पैन में पका खाना […]

केला ऐसा फल है जो शायद ही किसी को पसंद नहीं होगा. हालांकि वर्कआउट के दौरान इसे बतौर स्नैक खाया जाता है। लेकिन अगर आप इसे हद से ज्यादा खाते हैं तो यह शरीर के लिए नुकसान हो सकता है. आइए विस्तार से जानें इसके साइड इफेक्ट्स. जिसे अनदेखा करना सेहत के लिए नुकसान हो […]

चेहरे पर होने वाले पिंपल से अधिकतर लोग परेशान रहते हैं. इससे छुटकारा पाने के लिए लोग बाजार के कई महंगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं. यही नहीं कुछ लोग तो मेडिकल ट्रीटमेंट की भी सहायता लेते हैं, लेकिन अब आप एक घरेलू नुस्खा आजमा कर अपने चेहरे को चमकदार और खूबसूरत बना सकते हैं. […]

मानसून का मौसम अपने साथ ठंडी हवाएं और मनमोहक बारिश लेकर आता है। हालांकि, इस मौसम में आद्रता बढ़ जाती है, जिसके कारण अधिक पसीना निकलने लगता है।नमी और पसीने से हमारी त्वचा बेहद अस्वस्थ और चिपचिपी हो जाती है, जिससे मुंहासे निकलने लगते हैं। ऐसे में सही तरह से अपनी त्वचा की देखभाल करना […]

आजकल फिट रहना अपने आप में एक बहुत बड़ा चैलेंज है। फिट रहने के लिए एक्सरसाइज, वर्कआउट, जिम इंटेंस वर्कआउट के दौरान के कारण तेज पसीना आता है। वर्कआउट के दौरान सिरदर्द, सांस फूलना और गला सूखने जैसी समस्या होने लगती है. ऐसे कई लोग हैं जिन्हें वर्कआउट के दौरान सिरदर्द से परेशान रहते हैं। […]

कमर का दर्द बहुत लोगों की आम समस्या है. अगर आप भी इस दर्द से परेशान हैं, तो कुछ एक्सरसाइज से आपको आराम मिल सकता है. रोजाना इन एक्सरसाइज को करने से आपकी कमर की मांसपेशियां मजबूत होंगी और दर्द कम होगा. यह एक्सरसाइज करना आसान है और आप इन्हें घर पर ही कर सकते […]

ज्यादा मीठा खाना सेहत के लिए हानिकारक है. इससे डायबिटीज, मोटापा, दिल की बीमारी और कुछ तरह के कैंसर भी हो सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स चीनी को जहर के समान बताते हैं. उनका कहना है कि एक लिमिट में ही चीनी या मीठा खाना चाहिए। जब शरीर में ज्यादा मात्रा में शुगर पहुंचता है तो […]

लौकी का जूस पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। खासकर जब इसे खाली पेट पिया जाए। यह आदत आपको कई तरह से लाभ पहुंचा सकती है.। लौकी का जूस इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है, जिससे बीमारियों से बचाव होता है. इसे रोज सुबह पीकर आप कई तरह के फायदे पा सकते हैं। […]

एक्सरसाइज स्वस्थ जीवनशैली का हिस्सा है क्योंकि ये शरीर को सक्रिय रखने, भरपूर ऊर्जा देने के साथ कई अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती हैं।हालांकि, अगर आप इसके लिए अलग से समय नहीं निकाल पाते हैं तो ऐसी कई एक्सरसाइज हैं, जिनका अभ्यास आप सुबह के समय बिस्तर पर लेटे हुए ही कर सकते हैं।आइए […]

सर्दी-जुकाम एक आम बीमारी है जो पूरे साल बदलते मौसम जैसे बरसात. ठंड, या गर्मी के मौसम में हमें परेशान करती है. लेकिन क्या आप जानते हैं बार-बार सर्दी जुकाम होने सिर्फ कमजोर इम्युनिटी के लक्षण नहीं बल्कि गंभीर बीमारियों के संकेत हो सकते हैं. अगर आपको भी लगातार सर्दी-जुकाम की परेशानी रहती है। सर्दी-जुकाम […]